Comment éviter une bouche pâteuse le matin

Je suis sûr que cela vous est déjà arrivé de vous réveiller au beau milieu de la nuit avec une bouche très sèche, ou vous vous réveillez le matin avec la sensation d’avoir la bouche pâteuse. C’est une sensation courante chez une grande partie de la population, car elle peut survenir pour différentes raisons.

Mais, que se passe-t-il quand on a la sensation d’avoir la bouche pâteuse tous les matins ? Cela peut être un problème qui crée des désagréments à la fois pour ceux qui en souffrent et pour ceux qui doivent vivre avec cette personne. Mais, pourquoi cela arrive-t-il ? Cela peut-il être évité ?

Une bouche pâteuse ou sèche

Les glandes salivaires produisent la salive, qui permet à la bouche de rester en bonne santé. Elle humidifie et décompose les aliments, aide à avaler et nettoie les dents et les gencives. Par ailleurs, la salive contient des minéraux tels que le phosphate et le calcium qui aident à maintenir les dents fortes et à lutter contre les caries dentaires.

Comme nous l’avons déjà dit, cela peut arriver à n’importe qui d’avoir la bouche sèche de temps en temps. Par exemple, c’est quelque chose qui peut facilement se produire surtout quand vous êtes nerveux ou stressé. Cependant, quand cette manifestation persiste, nous parlons d’un problème médical.

Plus précisément, lorsque nous n’avons pas assez de salive pour garder la bouche humide, on parle d’un problème appelé xérostomie. Cela peut rendre plus difficiles la déglutition, la mastication et même la parole. En outre, avoir la bouche sèche pendant une longue période peut augmenter le risque de caries ou d’infections causées par des champignons dans la bouche, car la salive aide à contrôler les germes nocifs.

 Certains peuvent penser que la sécheresse de la bouche fait partie du processus de vieillissement. Cependant, si cela vous arrive quotidiennement, il est préférable de consulter un médecin pour savoir pourquoi cela se produit.

Causes de la bouche pâteuse

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles nous pouvons avoir une bouche pâteuse le matin. Voici quelques causes possibles :

• Certaines maladies, comme le diabète ou le VIH/sida, peuvent provoquer une sécheresse de la bouche.
• Effets secondaires de certains médicaments. Certains médicaments peuvent amener les glandes salivaires à produire moins de salive. Par exemple, les médicaments utilisés pour l’hypertension artérielle, la dépression et les problèmes de contrôle de la vessie peuvent provoquer une sécheresse de la bouche.
• Chimiothérapie. Les médicaments utilisés pour traiter le cancer peuvent rendre la salive plus épaisse, ce qui peut rendre notre bouche pâteuse.
• Lésions nerveuses. Une blessure au cou, à la tête, peut endommager les nerfs qui travaillent avec les glandes salivaires.
• Radiothérapie. Lorsqu’elles sont exposées à des radiations, les glandes salivaires peuvent être endommagées et cette sensation de bouche pâteuse peut apparaître.

Les symptômes d’une bouche pâteuse

Les personnes qui se réveillent souvent avec la bouche sèche peuvent avoir des symptômes similaires :

• Mauvaise haleine.
• Des plaies dans la bouche.
• Langue sèche et rugueuse.
• Infection dans la bouche.
• Sensation de brûlure dans la bouche.
• Bouche gluante et sensation de sécheresse dans la bouche
• Lèvres gercées.
• Sensation de sécheresse de la gorge

Traitement de la bouche pâteuse

Le traitement de la bouche sèche ou pâteuse doit être prescrit par un médecin. Quel qu’il soit, il vise à éviter l’inconfort que ce problème peut produire.

Plus précisément, une bonne hygiène bucco-dentaire et des gorgées d’eau fréquentes sont des remèdes qui peuvent vous aider à gérer ce problème. De plus, éviter la consommation d’alcool et de tabac, ainsi que certains aliments, peut être essentiel pour éviter de se réveiller avec une bouche pâteuse le matin. Réduire au minimum sa consommation de sucre et de caféine peut également aider à prévenir la sécheresse de la bouche.

Que puis-je faire pour éviter d’avoir la bouche pâteuse le matin ?

Il y a quelques mesures qui peuvent être prises pour éviter de se réveiller avec la bouche pâteuse le matin. Ce sont :

• Rincez-vous la bouche toutes les deux heures avec une solution spécifique (qui peut être recommandée par votre médecin ou un professionnel de la santé) ?
• Prendre de petites gorgées de liquide pendant les repas pour humidifier les aliments et les avaler plus facilement, en particulier pendant le dîner.
• Manger les aliments avec de petites bouchées et bien les mâcher.
• Ajouter des liquides aux aliments solides.
• Utiliser de la vaseline, du baume ou de l’huile de noix de coco pour garder les lèvres humides.
• Sucer des bonbons ou mâcher des chewing-gums sans sucre pour stimuler la salive.
• Éviter la consommation d’alcool et de tabac.
• Utiliser un humidificateur à vaporisation fraîche pour maintenir l’air humide.

En résumé, certaines mesures qui peuvent être prises pour pallier le problème de la bouche pâteuse le matin. En tout état de cause, si vous êtes l’une de ces personnes à qui cela arrive au quotidien, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé, qui peut vous offrir plus de solutions ?